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            安眠藥不宜常用

            時間:2013-07-19 11:59來源:未知 作者:十堰君琪安 點擊:
                   生活中,人們常因工作疲憊、生活勞累、精神緊張,或其它原因而導致失眠。這時,一些人往往依賴服用安眠藥來催眠,有的人還長期服用。結果呢,時間長了,劑量大了,效果反而越來越差。

            這是為什么呢?

            這要從睡眠的機理說起。過去,人們一直認為睡眠是一種安靜狀態,不論神經系統還是臟器組織的功能,均下降到最低程度?墒,近年來人們通過對睡眠過程的仔細觀察與潛心研究發現,不完全是那么回事。

            原來,人體進入睡眠后,先表現為瞳孔縮小,脈搏與呼吸次數減少,體溫與血壓下降,消化與排泄機能降低,腦電波的頻率愈來愈慢,這稱為“慢波睡眠”。然而未過多久,卻會出現相反的情況,瞳孔時大時小,眼球快速轉動,呼吸與心率加快,面部或手指肌肉呈現不規則收縮,部分身體會發生不同程度的抽動,間或有大的翻身動作,腦電波的頻率明顯變快,幾乎和蘇醒時緊張、激動的波形差不多,此謂“快波睡眠”,夢境或遺尿即發生在這個階段。更為奇特的是,這兩種不同的睡眠狀態在整個睡眠中會嚴格地相互交替4~5次。每次由清醒進入慢波睡眠約80~100分鐘,進而轉入快波睡眠約20~30分鐘。一般認為,慢波睡眠能使大腦皮層得到休息,而快波睡眠則可使全身獲得休息。若人為地影響其中任何一種狀態,要恢復到自然睡眠,機體必須加以調整。因此,對健康是不利的。

            據研究,催眠藥所引起的睡眠并不能代替真正的自然睡眠。例如,硝基安定與魯米那(苯巴比妥鈉)等藥物會使快波睡眠減少,慢波睡眠增多,當停用這些藥物后,開始的數天快波睡眠的次數會顯著增加。這時夢很多,甚至可感到整夜都在夢鄉中,直到補足快波睡眠后,才能恢復原有的睡眠平衡(即快波睡眠與慢波睡眠保持一定的比例);而服用利眠靈與安定等藥物時,情況恰恰相反,停藥后必須補足慢波睡眠才行。

            常服催眠藥,還會使催眠作用逐漸減弱。這樣,病人便需要不斷增加藥量才能獲得原有的療效。不僅如此,催眠藥還極容易成癮,毒副反應也較多,如醒后會有頭暈、思睡、乏力和食欲減退、白細胞減少等癥,男性病人還會引起性功能障礙。故服用催眠藥是一種治標不治本的權宜之計,只能幫助恢復正常睡眠,而不能用來長期維持睡眠;而且,催眠藥的用藥時間也宜短不宜長。如需服用催眠藥,可將數種藥相互交替使用或間斷使用,情況好轉時應立即停藥?傊,如無必要,不要隨便服用催眠藥。

            來源:人民網

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