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    醫生揭示為何睡眠中會出現所謂"鬼壓身"現象

    時間:2013-07-19 11:32來源:未知 作者:十堰君琪安 點擊:
          不少人在睡覺中,突然感到仿佛有千斤重物壓身,朦朦朧朧的喘不過氣來,想喊喊不出,想動動不了,人們感到不解和恐怖,也有人迷信地叫它“鬼壓身”。其實,這在醫學上叫“夢魘”,屬于一種睡眠癱瘓(麻痹)的癥狀。絕大多數是因為睡姿不正確,尤其是枕頭過高等引起的。另外,趴著睡、蒙頭睡、蓋的被子過厚或手放在胸口上、日間精神過度緊張、晚飯過飽等,也可引起“鬼壓身”。

    長期高枕,頭部血管長時間處于供血供氧不足狀態,會使人心煩意亂,夜難成寐,一旦入睡很容易出現夢魘現象;頭部長期供血供氧不足還會誘發癡呆、腦萎縮、腦梗塞等疾病。建議睡覺時枕頭以8~12厘米高為宜,盡量右側臥,并避免上述誘因,這樣就不會發生夢魘了。

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